血圧について

血圧とは・・・

心臓から流れる血液が血管を押す圧力のこと

酸素や栄養素の運搬
体液量の調節
体温維持や調整など
血液や血圧が重要な動きをしてくれています

そんな血圧の基準は

現在…130／80ｍｍHgですが、
40年前…180／100ｍｍHg

驚きの数値！

基準値は年々少しずつ下げられており、
それに伴い【降圧剤】の需要
高血圧の患者が増えてきています

降圧剤は一度飲み始めると一生手放せないお薬の
代表格ではないでしょうか

～それって効いてるの？～

年齢を重ねるごとに体力も血流も低下するので
血圧は今まで以上に必要になってきますね

数値に捉われず自分の身体の調子に聞いてみる
「私は塩辛いものがスキ♡」

ミネラルバランスの取れた良いお塩は
逆に血圧を整えるとも言われています

成分が塩化ナトリウム99％以上の安価な食卓塩や
減塩商品も血圧を上げる要因ですが、

血の巡りが悪いことが一番の原因だと思います！

血の巡りが悪いと
心臓から全身に血液を送り出す力が強くなるので
血圧が上がります